страх бросить курить

Первый страх, который я испытала приняв решение бросить курить был страх лишиться утренней сигареты. Утренняя сигарета и чашка кофе оказались ритуалом двойной зашиты. Во-первых, они примеряли мое сознание с необходимостью вылезать из-под одеяла и оказываться в существующей реальности, а во — вторых кофе-курение было записано в моей голове в каталоге «Очень приятных процессов и действий». Вот и разбирайся с этим!

С адаптивностью к реальности я разобралась — ну не нравиться мне как я живу, а жить с утра как-то надо начинать. С приятностью тоже — пила кофе без сигареты — не то. Курила без кофе — фу, какая гадость!

Совсем я приуныла. Очень уж не хотелось конкретизировать, что в моей жизни мне так не нравиться. Тем более я и без разборок знаю, что мне не нравится. Работа, например. Куча дел, которые надо переделать в выходные, практически полное отсутствие новых впечатлений. А я человек визуального восприятия и когда у меня нет новых впечатлений, то впадаю в тихую депрессию.

Работу я скоро брошу, — напомнила я себе, — Ну а отчего у меня куча дел скапливается?

- А потому что ты их не хочешь делать! А делать не хочешь, потому что они бесполезные — сказала мая душа. — Вот если бы поменять дизайн квартиры и купить новую мебель, а еще тот пылесос-робот, который сам все убирает, ну, этот, с инфракрасной стеной! — Воодушевилась душа.

- Да, конечно, сейчас будем деньги выбрасывать, на дизайн чужой квартиры и на новую мебель, которую сломаем при очередном переезде — возмутился разум.

-Хватит! Про курение думайте, вернее о том, как от него избавиться — рявкнула я.

-А про курение, тут просто, — вздохнула душа — если просыпаться в красивой и заботливо обставленной спальне и сразу вспоминать о том, что тебя ждет длинный день, наполненный интересными делами, событиями и общением с любимыми людьми, то курить тебе с утра будет не обязательно.

- Но для этого надо столько денег — раздраженно вмешался разум, — так, что кури, лучше, дешевле выйдет.

Получалось, что недовольство как духовной, так и материальной сторонами моей жизни было одним из препятствий на пути к свободе от сигарет. Было от чего призадуматься. Мгновенно изменить свое материальное состояние я не в силах, а от курения избавиться хочется как можно быстрей. Хорошо, подумала я, оставляем, пока утреннюю сигарету в покое. Пойдем дальше. А дальше у нас начинается рабочий день. И перед началом работы, совершенно необходимо закурить, иначе, нет ни каких сил, начать работать. Но ведь работу я скоро оставлю, можно попробовать не курить на работе, а на все, раздражающее, буду просто посмеиваться про себя и говорить, что ко мне это уже не имеет отношения. А возможно, достаточно было просто пройти диагностику и посмотреть сколько вреда моему организму принесли сигареты.

Приняв такое решение, я написала себе записку: «Меня все это больше не касается» и пошла на работу, не взяв с собой сигарет. Продержалась всего 4 часа. И подкосили маю волю вовсе не стресс и не раздражение. С ней расправились Привычные Ситуации, в Которых Я Курю на Работе. С ними пришлось разбираться отдельно.

P.S. Когда я бросила курить, оказалось, что утренняя сигарета помогала вспомнить, что я должна сделать в наступившем дне. За ночь мой мозг расслаблялся и, просыпаясь, я не понимала, где я нахожусь, и не помнила о своих проблемах. В этом рассеянном состоянии я автоматически хваталась за сигарету, и пока пила кофе и курила потихонечку «вспоминала», что же сегодня мне предстоит сделать.

Сейчас я с вечера составляю план дел на следующий день и необходимости в утренней сигарете не чувствую.


Прокомментировать

Свежие записи

Рубрики

Видео дня

Свежие комментарии

Архивы