Отказ от курения улучшит настроение!

Скорее всего, многие из сегодняшних курильщиков закурили свою первую сигарету в минуты сильного переживания и волнения, полагаясь на то, что сигареты могут помочь им снять напряжение и стресс. Но проведенные исследования подтверждают противоположное: курение не только не способно поднять настроение, оно, наоборот, способно приводить к длительным депрессиям.
Первое подобное исследование было проведено в США в Университете Браун. В  эксперименте американских исследователей участвовало 236 мужчин и женщин, которые желали распрощаться с пагубной привычкой. За неделю до намеченного дня отказа от курения все участники прошли специальный тест на выявление признаков депрессии. Равным образом их психологическое состояние было подвергнуто проверке через 2, 8, 16 и 28 недель после установленной даты отказа от курения. Итоги исследования продемонстрировали, что через определенное время после отказа от курения у всех испытуемых улучшилось общее психическое состояние, повысилось настроение, они стали более коммуникабельными и энергичными, а также отличались положительными высказываниями и реакциями.
И напротив, у тех, кто вернулся к курению, усугубилось не только в целом физическое состояние, но и снизилось настроение. У определенных людей даже отмечалось безразличие и подавленность. Те же, кто смог полностью избавиться от вредной привычки, оценили собственное состояние как «позитивное и жизнерадостное». Поэтому, ученым в очередной раз удалось обосновать, что популярное мнение о том, что сигареты могут помочь справиться с волнением и стрессом, является 100% заблуждением.


Прокомментировать

Свежие записи

Рубрики

Видео дня

Свежие комментарии

Архивы