Несколько простых способов помочь близкому человеку справиться с никотиновой зависимостью

В случае если ваш близкий человек курит, однако уже задумал побороть эту вредную привычку, вы в состоянии помочь ему в этом, для этого используя разные способы:
1. Запишитесь вместе на какую-либо спортивную секцию. Быть может, занимаясь спортом, курильщик поймет, как ему стало трудно дышать во время выполнения физических упражнений, и обратит после этого пристальное внимание на состояние здоровья. Так же можно посещать занятия йогой, так как этот вид физических упражнений отлично помогает совладать с пагубной привычкой.
2. Помните о том, что курение – в основном это психологическая зависимость, а не физическая. Помогите своему близкому человеку выбрать и заниматься каким-то увлекательным хобби, которое способно подменить собой пристрастие к никотину.
3. Введите в меню курильщика продукты, помогающие справиться с зависимостью от никотина. Курильщику об этом даже можно не сообщать, а просто-напросто использовать данные продукты при готовке обеда или ужина.
4. Если в ваших планах значится рождение ребенка, старайтесь воздействовать на близкого человека беседами о том, как вы опасаетесь, что курение отрицательно скажется на самочувствии вашего будущего ребенка.
И знайте о том, что убедить либо вынудить курильщика отказаться от пагубной привычки нереально. Можно только повлиять поддержкой и лаской – только в подобном случае ваши попытки увенчаются успехом.


Прокомментировать

Свежие записи

Рубрики

Видео дня

Свежие комментарии

Архивы