Архив Современные методы

detbolezn
Мы начинаем цикл публикаций о рисках заболеваний у детей, родители которых курят. Мы расскажем о различных болезнях и способах борьбы с ними. Отнеситесь к данной информации очень внимательно

Далее »

Программа для отказа от курения для устройств на Android

Все курильщики прекрасно понимают, какой вред они наносят собственному здоровью, и стремятся бросить курить, однако не могут. А если им в этом помочь? Если бы некто регулярно напоминал о намерении завязать с пагубной привычкой, помогал бы справиться с тягой к курению и наглядно демонстрировал их успехи в войне с пагубной привычкой? Безусловно, имея подобную поддержку, бросить курить гораздо проще, нежели в одиночку. И сейчас курильщики могут такую помощь получить. Далее »

Иглоукалывание помогает побороть никотиновую зависимость

Одним из самых популярных способов избавления от никотиновой зависимости, придуманных в Китае, на данный момент считается иглоукалывание. Этот способ открыт и разработан примерно 5000 лет назад. Заключается он в воздействии иглами и прочими физическими факторами на особенные зоны кожного покрова человека. В России этот метод уже достаточно развит и широко используется во многих специальных клиниках. Нередко в нашей стране технология иглоукалывания именуется рефлексотерапией. Далее »

Помогут ли безникотиновые сигареты бросить курить?

Никотиновые пластыри, электронная сигарета, леденцы, – сегодня существует много средств, которые призваны справиться с пагубной привычкой. Большим спросом пользуются безникотиновые сигареты, состоящие из разнообразных видо трав, призванных победить зависимость от никотина. Далее »

Аутотренинг, или иначе говоря, аутогенная тренировка – это специальный набор приемов для намеренной психологической самостоятельно регуляции. Иначе говоря – это внушение самому себе, используя которое человек способен сам себя убедить в чем угодно посредством специальных вербальных формул. Технологию аутотренинга впервые смог разработать и освоить в 1932 году немецкий психотерапевт по имени Генрих Шульц. Вначале аутогенную тренировку применяли для лечения неврозов, однако потом стали использовать и для избавления от пагубных привычек. Применение способа самовнушения дает возможность изменять собственное отношение к курению и преднамеренно управлять безотчетными процессами, которые происходят в головном мозге человека. Однако для достижения позитивного результата нужно потратить много времени для специальных занятий и тренировок. Можно записаться на сеансы по обучению технологии аутотренинга либо попытаться ее освоить своими силами. Для этого вам потребуется: 1) убедить самого себя, что аутотренинг можно и нужно освоить; 2) принять целенаправленное и окончательное решение завязать с курением; 3) освободиться от отрицательной энергии; 4) найти для себя вескую мотивацию (к примеру, вы бросаете пагубную привычку, так как не хотите, чтобы пострадала ваша внешность: стали желтыми зубы и ногти, поредели волосы и так далее); 5) почувствовать свою внутреннюю решимость к отказу от табакокурения.

Аутотренинг, или иначе говоря, аутогенная тренировка – это специальный набор приемов для намеренной психологической самостоятельно регуляции. Иначе говоря – это внушение самому себе, используя которое человек способен сам себя убедить в чем угодно посредством специальных вербальных формул. Далее »

Ароматерапия в борьбе с курением

Есть немало методов отвыкания от никотина. Может быть, о некоторых из них вы  до сих пор ни разу не слышали. К примеру, известно ли вам, что ароматерапия также способна помочь бросить пагубную привычку? Далее »

Никотиновый пластырь. Так ли он хорош?

Никотиновый пластырь – это лекарственное средство, которое собой представляет пластичную массу. Эта масса размягчается при наложении на кожу и пристает к ней. Он оказывает воздействие на кожу, подкожные ткани и в целом на весь организм, оказывая лечебное действие. Множество разных пластырей придумало человечество: кое-какие из них используются для ухода за раневой поверхностью, другие – для лечения разных болезней, также бывают пластыри для похудения и самое интересное для нас — для освобождения от никотиновой зависимости. Далее »

Свежие записи

Рубрики

Видео дня

Свежие комментарии

Архивы