Архив Апрель 2011

В продолжение темы о всевозможных травах и народных средствах,небольшая статья о том как с помощью всем известного растения обычного подорожника можно облегчить первые мучительные дни без сигарет, принять решение о том, чтобы бросить курить, довольно легко. Гораздо труднее продержаться и не позволить вредной привычке, сломив вашу волю, вновь властвовать над организмом. Как заявляет нам известная реклама, бросая курить, нужно действительно бросать, а не превращать процесс отказа от курения в бесполезные муки, заканчивающиеся спустя короткий промежуток времени новой затяжкой.Именно для того, чтобы облегчить отказ от курения, а также хоть немного помочь организму очиститься от табачной «грязи» копившейся в нем длительное время, профессиональные травники и рекомендуют употреблять различного рода настои и отвары. При этом травы не обязательно должны быть экзотическими или редкими. На своей родине человеку способно помочь то, что растет у него буквально под ногами.Весьма эффективным в этом плане считается настой листьев подорожника, который и снижает тягу к никотину, и способствует выведению из организма вредных продуктов табакокурения. Чем привлекателен такой настой, так это тем, что подорожник является очень распространенным в России лекарственным растением.Приготовление же настоя из листьев подорожника также не составляет большого труда. Главное, использовать для этого свежие молодые листья, а не приобретать в ближайшей аптеке сухой сбор. Итак, свежий подорожник измельчаем с помощью ножа или обычной мясорубки и завариваем крутым кипятком в стеклянной посуде. На каждые 250 мл воды требуется всего 1 ст. ложка листьев подорожника. Настаивать подорожник необходимо не менее двух часов.Применение указанного настоя производится следующим образом. Первые 14 дней употребляем его по 1 ст. ложке 3 раза в день, затем делаем перерыв на 1 неделю, после чего повторяем курс употребления настоя. Его эффективность даст о себе знать уже после первого курса лечения. Практическая польза от употребления настоя из листьев подорожника для борьбы с табачной зависимостью несомненна. Однако следует учесть и тот факт, что сочетать этот метод необходимо с твердым желанием бросить курить и избавить организм от негативного воздействия пагубной привычки.Само по себе употребление настоя не должно рассматриваться как «панацея», он лишь призван облегчить отказ от курения и способствовать очищению организма. Хотя и этой помощи достаточно, чтобы укрепить свое решение и не отступить назад. В любом случае от употребления естественного продукта не будет вреда для организма, а польза от него намного больше, чем от самых «продвинутых» химических средств борьбы с никотиновой зависимостью.

См также:

Бросили курить пейте травы

Народные методы бросить курить

Легкий способ не поправиться бросая курить

Принятие решения об отказе от курения всегда является положительным для нашего организма, нужно только немножко помочь ему в первое время справиться с этой пагубной зависимостью. Помочь перенести негативные факторы, связанные с прекращением употребления табака, смогут настои трав, приготовление которых не представляет особой сложности для любого человека.
В первую очередь травниками рекомендуется в этих целях употребление настоя на основе полыни, пустырника и мать-и-мачехи. Для его приготовления следует взять по 50 граммов пустырника и мать-и-мачехи, 100 граммов полыни и залив их двумя литрами кипятка, в течение часа кипятить на водяной бане.
После того, как отвар остынет, его следует процедить через ситечко. Пить такой настой следует по 50 мл 3 раза в день перед едой. Продолжительность употребления не менее 1 месяца.
В целях облегчения процесса отказа от курения, неплохо помогает принятие настоя эвкалипта. Для его приготовления, сухой лист эвкалипта заливают 0,5 литра кипятка и настаивают в течение 1 часа. Затем в настой добавляют по 1 столовой ложке глицерина и меда.
Употреблять такой настой следует также по 50 мл в течение 1 месяца и не менее 7 раз в день. Соответствующие ингредиенты можно без проблем приобрести в аптеке.
Целебные свойства трав непременно помогут вам бросить курить, значительно снизив негативные ощущения, вызванные отказом от этой вредной привычки, и укрепят вас в желании отказаться от сигареты окончательно.

См также:

Безболезненный отказ от курения — электронные сигареты

Что такое жизнь курильщика

Как облегчить отказ от курения и оставаться в форме

Отказ от курения благоприятно скажется на вашем здоровье при любом стаже «соседства» с этой пагубной для организма привычкой. Вместе с тем, зачастую мешают утвердиться в принятом решении и окончательно расстаться с сигаретой те негативные последствия, которые вызывает полный отказ от табака.
Общеизвестно, что чувство, возникающее при попытках бросить курить, напоминает человеку чувство голода, вызывая непреодолимое желание перекусить и заглушить начинающиеся муки. Отсюда и возникает повышенная потребность в еде и практически неуемный аппетит.Множество людей прибегают для облегчения подобного состояния к употреблению леденцов, жевательной резинки, лузганию семечек и т.п. способам, которые дают возможность занять свой рот и руки чем-то еще кроме сигареты и притупить чувство голода. Кто-то в силу увеличившегося аппетита не желает себя контролировать, с успехом заменяя сигарету повышенным поглощением продуктов питания, а, говоря попросту, ударяется в обжорство. То, что это обстоятельство негативно сказывается на форме человека, уже бесспорный факт.Чрезмерное употребление пищи влечет за собой накопление организмом запасов полезных веществ в виде жировых отложений на различных участках тела, поскольку количество съеденного не успевает перерабатываться в энергию, необходимую для нормальной жизнедеятельности человека.Но как бросая курить не набрать лишний вес , существует несколько проверенных народной медициной способов не только утолить возросшее чувство голода, но и существенно облегчить  отказ  от курения сигарет, очищая заодно его организм от накопившихся вредных шлаков и токсинов.Одним из таких способов является систематическое употребление в пищу оригинального, но простого в приготовлении витаминного салата из яблок и зелени. Ингредиенты салата способствуют устранению чувства голода, уменьшают тягу к курению и очищают кровеносные сосуды человека.Приготовить такой салат не составит особого труда даже для мужчины, никогда не отличавшегося своими кулинарными способностями. Если же вы не чувствуете в себе достаточных сил для этого, то призовите на помощь женщину. Для витаминного салата потребуются довольно простые, распространенные и доступные каждому продукты. Приобретите яблоки, зелень петрушки и укропа, а также репчатый лук. Приготовьте металлическое сито и чайник с кипящей водой.Сначала в тарелку следует натереть одно яблоко на крупной терке. Затем на сито, протираем на средней терке лук и, ошпарив его как следует кипятком из чайника, добавляем в яблоки. После этого перемешиваем ингредиенты салата и посыпаем их предварительно мелко нарезанной зеленью.Для достижения максимального эффекта, лучше всего готовить салат непосредственно перед употреблением, не давая ему находиться в холодильнике более суток. Исходя из этого, и следует определить размер одной порции.
Кушать такой салат необходимо дважды в день примерно по 1 столовой ложке за раз. Употребляют его до еды либо в перерывах между приемами пищи. Желательно установить время приема салата после завтрака и перед ужином. Как правило, употребление салата дает свои положительные результаты уже в первые две недели.

См также:

Электронные сигареты, безболезненный отказ от курения

Жизнь курильщика

Сигареты и алкоголь то что нас убивает

Электронные сигареты имеют приятный аромат, более того, вы сами вправе определить его. Вам больше не придется терпеть неприятное послевкусие вслед за выкуренной сигаретой. Если вы заядлый курильщик, то вы не понаслышке знаете о неприятный привкусе табака, и то, как сигаретный дым может плохо пахнуть. Существует множество вариантов вкуса электронных сигарет представленных на рынке, так что вы будете иметь полную гамму ароматов , все зависит лишь от ваших предпочтений.

Практически каждый аромат, который вы сможете придумать, уже представлен на рынке. В реальности многие счастливые владельцы бездымных сигарет предпочитают различные картриджи всевозможных ароматов, способные удовлетворить любые фантазии. Электронные сигареты отличны и тем, что какой бы вкус вы ни выбрали, он не будет раздражать назойливым послевкусием. В то время, как традиционные сигареты оставляют свои «ароматы», что приводит к развитию неприятного запаха изо рта, электронные сигареты оставят такой вкус во рту, который без труда снимет всего чашка кофе.

Кофе, ванильный, клубничный, ментол, мята — это только немногие из ароматов, которые вы найдете на рынке . Многие люди опасаются перехода от традиционных на электронные сигареты, потому что они беспокоятся, что это может не удовлетворить их вкусовые пристрастия или отрицательно сказаться на их здоровье. Однако, все страхи безосновательны, в отличие от обычных сигарет, где вы можете получить лишь свойственные определенной марке вкусы, ваш выбор в бездымных сигаретах куда более разнообразен, если вы ностальгируете по клубам дыма в процессе курения, так как это обычно входит в привычку многих людей, существуют модели, оснащенные устройством, выделяющими безвредный пар, имитирующим дым.
Но это не единственное преимущество электронных сигарет, которое вы получите. Если вы ищете способ бросить курить, то, как бы это смешно не звучало, надо начать курить. Причина этого в том, что вы обладаете возможностью регулировать количество никотина, которые вы поглощаете за раз. Существует три типа картриджей для электронных сигарет, которые классифицируются в соответствии с содержанием в них никотина. Стоит начать с самого крепкого картриджа, поскольку он даст привычную дозу никотина точно так же, как и традиционная сигарета.
Для многих людей курение являлось легкой привычкой, со временем оказавшейся неотъемлемой частью жизни. Лучшим методом безболезненного избавления от нее является использование электронных сигарет, позволяющих вам постепенно и планомерно свести к минимуму потребление никотина, а также избавится от психологической привычки держать сигарету в руке, жестикулировать ей и дымить в этом главное преимущество электронной сигареты перед остальными способами бросить курить. В дополнении к всему выше сказанному электронная сигарета не имеет противопоказаний при ее курении вы получаете чистый никотин, без опасных для жизни смол и ядов содержащихся в обычной сигарете . Таким образом, вы, наконец, сможете отказаться от этой дурной привычки. Если вы перепробовали много и ничего вам не помогло избавиться от привычки курить, тогда купите себе электронную сигарету и хотя бы немного сохраните свое здоровье. Среди популярных марок  сигарет присутствующих на рынке самые популярные электронные сигареты это Pons(понс),  Ego, Gamuchy, Perfect smoke,  Ritchy, Tobacco, I’m free , Fresh ,Rest.

См также:

Бросаем курить, как выбрать нужный стимул

Как я бросил курить

Свежие записи

Рубрики

Видео дня

Свежие комментарии

Архивы