Курение кальяна – это сейчас очень модно. Практически уже во всех клубах ни одно увеселительное мероприятие не проходит без кальяна.По сравнению с обыкновенным курением, кальян считается совсем безвредным. Дым, который выдыхает курящий человек проходи очистку водой. Благодаря такой очистке, табачный дым очищается от никотина на 50%, от ароматических углеводородов на 30%, от фенольных смол на 90%. Действительно, получается, что курение кальяна, практически, безвредно. Но так ли это?При курении обычной сигареты в легкие поступает сухой дым, который оказывает свое воздействие на бронхиолы. Дым кальяна влажный и поэтому он обладает более широким спектром действия, сразу охватывает всю дыхательную систему.Выкурив одну сигарету, вы тратите от 1 до 2 минут и этой дозы вам хватает на час, а некоторым и больше. При курении кальяна объем вдыхаемого дыма, хоть и очищенного, в три раза больше. Вы не делаете две-три затяжки, а уделяете этому процессу как минимум 30 минут. Это время курения кальяна приравнивается к 15 выкуренным сигаретам.Получается, что вредно и то и другое. Что курить лучше решайте сами, а может и вовсе не курить.

См также:

Курить по графику

Пассивное курение

Как курение влияет на уровень интеллекта IQ

Курить по графику

Курение- пагубная привычка, от которой не может избавиться значительная часть людей, пожелавших бросить потреблять никотин.Это наркотик, а люди потребляющие его- наркоманы. Да, это к сожалению так, и нет смысла оспаривать факт. Я и не буду.

Если не можешь бросить курить и выкуриваешь чуть ли не пачку в день, а может и того более (боюсь даже представить это), дымишь сигарету за сигаретой… и нет этому конца и края. Не контролируешь себя; плохо тебе- но не можешь остановиться. А о том, что бы бросить, и речи не идет. Тогда могу предложить тебе (без ложной скромности) мой способ, а точнее график, по которому количество выкуренных сигарет будет четко определенно. И поверь мне, тебя не будет тяготить этот способ, а наоборот,будешь с нетерпением и наслаждением выкуривать очередную сигарету.

Когда закурить первую сигарету,в наступившем дне,решай сам,но лучше если ты начнешь в начале какого- нибудь часа. Больше в этом часе не куришь, ждешь начало второго и выкуриваешь вторую сигарету. Получается в начале каждого часа ты выкурил по одной сигарете, в сумме- две. Третий час пропускаешь и не куришь, ждешь начало четвертого и повторяешь эту процедуру вновь и вновь, пока спать не ляжешь.

Вот такой мой способ. Если кому то помогло, буду очень рад.

См также:

Пассивное курение

Как курение влияет на уровень интеллекта IQ

Пассивное курение не может быть безопасным. Это понимают даже люди, далекие от курения. Конечно, ведь курильщик, выдыхая в окружающую его атмосферу очередную порцию дыма, отравлят не только себя, но и всех, кто находится рядом с ним. Но, если курильщик при этом действует осознанно, то окружающим его людям приходится с этим только мириться.

При пассивном курении человек вдыхает такие же ядовитые вещества, которые находятся в угарном газе. Эти ядовитые компоненты, или как их еще называют, канцерогенные вещества, содержат смертельно опасные для организма человека вещества. Такие, как бензол, бутанон, бутадиен, бензо пирен и многие другие вредные компоненты.
В многочисленных исследованиях было доказано, что вещества, находящиеся в воздухе, которым дышит курильщик, безусловно вредны для окружающих его людей.
Дым от сигарет наиболее вреден для детей. Если некоторые взрослые люди  не понимают опасности пассивного курения и  курят в присутствии детей, то они не только показывают всю свою бескультурность, но и заставляют детей быть заложниками пассивного курения, а для молодого растущего организма пассивное курение вреднее активного.
Не забывайте, что дым от сигарет вреден не только для детей, но и для всех Ваших родных и близких.
Прежде, чем закурить очередную свою сигарету, задумайтесь: « А так ли она важна для меня, как жизнь моих любимых людей?»
Затушите сигарету и начинайте новую жизнь!

См также:

Как курение влияет на уровень интеллекта IQ

Курение во время беременности оказывает влияние на уровень холестерина Ребенка

Хронический бронхит и атеросклероз, рак легких, ишемические болезни сердца – все это далеко не полный список болезней, вызываемых курением. Как показали последние научные исследования, курение так же негативно влияет и на мозг, снижая интеллектуальные способности.
Исследовали влияние курения на интеллект человека в Шотландском Университете Аберден. Для эксперимента учеными было обследовано 465 добровольцев в возрасте 64 лет. Примерно 50% из них являлись заядлыми курильщиками. Каждому из добровольцев ученые раздали тест, оценивающий интеллект и память человека. Результаты сравнили с сохранившимися в архивах идентичными тестами этих же людей, только сделанными в 1947-м году, когда всем им было по 11 лет.
Это сравнение показало, что курильщики «отстают» от своих сверстников по всем параметрам. За все время у них более заметно снизилась память, способность к логическому мышлению, запоминанию и воспроизведению текстовой информации. И, что интересно, даже когда ученые вычли процент влияния остальных факторов (полученное образование, социальные статус, употребление алкоголя, характер работы и т. д.), разница в уровне интеллекта осталось все же значимой, хоть и уменьшилась в несколько раз.
Почему курение так влияет на работу мозга? Ученые пока не могут нам сказать. Согласно самой твердой и правдоподобной из общих гипотез, действие никотина и сигаретных смол делает нервные клетки более чувствительными к действиям своего рода токсичных соединений – свободных радикалов, появляющихся в результате окислительно-восстановительных процессов. Помимо того, смолы сами же увеличивают количество свободных радикалов в организме. А это, в свою очередь, увеличивает риск повреждения клеток головного мозга. Бросайте курить берегите себя, помните курение убивает.

См также:

Опасность пассивного курения

Электронные сигареты Denshi tobacco

Как облегчить отказ от курения, продукты

Исследование проведенное на мышах, учеными из Lawrence Berkeley(США) показало, что пассивное курение может вызвать мутации в ДНК сперматозоидов.Открытие предполагает, что у людей подвергающихся воздействию табачного дыма(пассивное курение) могут так же наблюдаться генетические аномалии которые оказывают воздействие на их будущих детей.Мужчины, которые курят, как известно, подвержены более высокому риску развития аномалий в их сперме, в том числе снижение моторики и наличие повреждений в ДНК.
В исследовании , 30 мышей подвергали воздействию дыма, от трех до 16 сигарет, до 90 минут в день в течение двух недель. Моделировались различные условия курения низкие и высокие дозы табачного дыма имитирующие прямое и пассивное курение.  Затем шесть недель спустя ученые изучили сперму мышей, особенно области их ДНК, которые не кодируют белки.
Частота мутаций в сперме контрольных мышей, которые не подвергались воздействию сигаретного дыма – была около 1,3% -1,5%. У мышей с моделированем прямого курения, средняя частота мутаций составила 4% и 4,7% для низких и высоких доз дыма, а те мыши у которых моделировали пассивное курение, частота мутаций составили 4,6% и 2,6% для низких и высоких доз соответственно.
Хотя это не ясно, будет ли такое же отношение применяться в отношении участков генома, которые кодируют белки,в поддержку аргумента, что пассивное курение следует рассматривать как мутаген герминогенных у людей.Воздействие пассивного курения на мужской организм скорее всего, имеет такие же пагубные последствия для зачатия здорового ребенка как и обычное курение.
Хотя воздействие пассивного курения на организм человека еще до конца не изучено , тем не менее, совет для будущих отцов,»Если вы пытаетесь зачать здорового ребенка, необходимо минимум за 3 месяца до планируемого зачатия отказаться от  сигарет временно или вообще бросить курить и постараться оградить себя от источников табачного дыма чтобы предотвратить пассивное курение.

См также:

Курение во время беременности оказывает отрицательное влияние на уровень холестерина ребенка

Вред курения для женщин

Все еще раздумываешь бросать курить или нет

В результате исследования проведенного Университетом Сиднея, было выявлено, что новорожденные женщин которые курят во время беременности имеют более низкий уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) – хороший холестерин, который как известно, защищает от сердечных заболеваний в дальнейшей жизни.Исследователи изучали группу из 405 здоровых 8-летних детей, которые родились в период между 1997 и 1999 годах. Они собрали данные включайщие в себя информацию до рождения, а также в период роста ребенка до 8 лет.Информация содержит данные о привычках матерей, данные о количестве выкуриваемых ими сигарет, подверженности детей воздействию пассивного курения, а также измерение роста, веса, окружности талии и артериального давления.

Так же исследование показало множество проблем со здоровьем, включая поведенческие проблемы, нейро-когнитивных проблемы и частую внезапную смерть младенца, однако окончательно неясно, какой эффект курение оказало на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Австралийские исследователи обнаружили, что в 8 летнем возрасте, дети родившиеся у мам которые курили во время беременности, имели уровень холестерина ЛПВП около 1,3 ммоль на литр по сравнению с более нормальным уровнем 1,5 ммоль на литр среди детей, которые родились от  некурящих матерей.
Исследования показали, что для каждого 0.025mmol / л увеличение ЛПВП, это примерно 2-3%-ное снижение риска развития ишемической болезни сердца. Если экстраполировать это, то можно предположить, что разница 0.15mmol / л у детей курящих матерей, по сравнению с детьми от некурящих матерей может привести к 10-15% более высокому риску развития ишемической болезни у детей курящих матерей.
Связь между курением и уровнем холестерина оставался значительным даже после поправки на такие факторы, продолжительность грудного вскармливания, физической активности и индекса массы тела. Исследователи говорят, что распространенность курения во время беременности по прежнему высока, около 15 процентов женщин во многих западных странах продолжают курить во время беременности.
Детям рожденным от матерей которые курили во время беременности необходимо особенно тщательно следить за уровнем кровяного давления, уровенем ЛПНП.
Девушки задумайтесь о себе и о своей будущей семье, будьте красивыми, здоровыми и любимыми, бросайте курить!

См также:

Все еще думаете бросать курить или нет

Вред курения для женщин

Электронные сигареты

Если прочитав многочисленные посты  о вреде курения на этом блоге, вы все еще раздумываете стоит бросать курить или нет, тогда смотрите новую порцию мотивационных картинок о вреде курения.

Далее »